人的一生不算长也不算短，在一生中可以有不少的兴趣爱好，你可以喜欢打游戏、可以喜欢全国各地甚至全球各地旅游、可以看书听音乐、可以逛街购物等等，各种事项都可以成为你的爱好。甚至你喜欢上班热爱工作，那这一样是爱好，是你生命中的一个支撑，但要我说最好的兴趣爱好莫过于运动。
运动包含了各种，打羽毛球是运动、打篮球是运动、散步是运动、爬山是运动、走路是运动，各种各样的运动，正所谓生命不止运动不停。你每天上下班的路上走路，这一样是运动，在你生命里的每一天其实都在运动，热爱运动永远是对的，不仅可以强身健体，更有利于你提升自己。
当你陷入迷茫的时候，当你不知所措的时候，当你闷闷不乐的时候，那就去运动吧，最简单的便是去跑步，让身体出出汗，让你身体的能量流动起来，让你的身体产生更多的多巴胺。当你跑完步满身汗走着的时候，你会发现你的大脑变得清晰，你的身体更加的愉快轻松。
我心中很累，身体很累，天天跟条狗一样的上班，人家是早九晚五，而我是早八晚十，活得其实还不如一条狗。很多人每天生活很累很累，遇到了各种的问题，有家庭的、有工作的、有学习的等等，人都快要撑不下去了，我建议去运动跑步。
虽然你遇到各种问题很累，但人生还长，你的生命还长，坚持不下去了那么去运动跑步吧，适当的跑步能让你分泌多巴胺，能让你分泌肾上腺素，能让你紧张的大脑慢慢的放松下来，能治愈你疲累的身心，能缓解你疲惫不堪的心。
不仅仅是生活累的人可以通过运动来缓解，你学习不进去，你学习很累，专注力很差，那么也建议你去运动运动，让你的大脑休息休息。你不想动不想跑步，身体很累动不起来也没关系，换个环境去走走散散步一样是运动，一样能调动你的情绪。
运动运动，一字曰在于动，只要动起来便是运动，不需要你去跑步、游泳、打球等，你只要动起来便是运动。人生还很长，遇到各种问题的时候没办法解决的时候，那么动起来吧，让自己先休息休息。
